万一不幸得了癫痫怎么办

　　许多的患者，在不幸确诊为癫痫病变的时候，就感觉自身得了怪病，以后就会受到别人的歧视。其实，这种心情只会使得本人的病情加重，癫痫只要是可以采用主动的医治手段，癫痫病是可以得到优秀的控制的。

　　得了癫痫怎么办?得了癫痫可以从以下几个方面进行自我护理：

　　一、得了癫痫首先就应该保障充分的睡眠：长时间休息时间不足，过量疲劳致使睡眠不够，过量疲劳等等都是多见的癫痫诱发因素。是以，患者一定要睡眠、休息，假如癫痫病应避免劳累，从而这要保障充足的睡眠。患者休息时间不足可使脑部兴奋性增高，还有就是普通人若睡眠大多数不足脑电图也可有相似癫痫病病人的活动。从而癫痫患者应保障睡眠时间，关于成年人的要求至少保障每天睡眠79小时，以及儿童要求至少816小时。

　　二、生活护理也是得了癫痫患者须要格外注意的地方：发作已被控制，病情症状缓解，无精神异常者可合适活动与工作。但不宜从事高空、水上、炉旁，驾驶或高压电机房等危害性工作，不适合参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发因素，如闪光、音乐、惊吓等减少声光刺激，可使用窗帘、滤声器等不去辐射或歌厅等糟杂场所，保持安静环境。

　　三、饮食护理：养成优秀的生活习俗，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。癫痫病病人饮食尽或者做到多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发病次数。

　　上述，给大家解答了一下癫痫患者日常须要注意的事项。可见，只要癫痫患者可以在日常的生活中，避免一些本人不能做的事情，然后才采用较好的饮食护理，是非常有利于病情的好转的。希望我的介绍能对朋友们能有帮助。