如何预防癫痫病才能远离它

　　癫痫病患者发病时不分场合不分时间随时都有可能发病。癫痫病患者也不分年龄和性别。癫痫病给人们的生活带来了极大的负担。如果身边的朋友或者家人患有癫痫病，就更要注意癫痫的一些诱因，让我们来看一下预防癫痫病应该注意的问题吧。

　　①保持情绪稳定：避免烦闷、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪的刺激及过度兴奋和悲伤等，保持心情舒畅、乐观自信积极向上。

　　②坚持按期定时足量规律服药：要严格按照医生要求服药，不要自行减药、停药或换药，以免引起连续发作加重如发现漏服应立即补服，当遇到感冒发烧、经期或有发作先兆时及时添加药量。原则上要坚持服药三年以上而从未发作者才能缓慢减量1年以上到停药。

　　③生活起居规律，保持精力充沛：忌过度疲倦劳累，夜间工作娱乐活动时间不能太长，要保证充足的睡眠休息时间不宜通宵达旦玩麻将、纸牌。专家指出，小孩不能玩画面刺激耀眼的电子游戏机，忌长时间观看惊险恐怖电影电视不宜参加剧烈的长时间体育运动和空气流通性差、噪音大拥挤的歌舞厅等娱乐场所避风寒暑热，如遇感冒发烧应立即退烧处理。

　　④选择安全轻松的工作：不宜从事驾驶、高空、火边及水上作业，不宜骑自行车等以免发生意外。避免注意力高度集中的脑力工作和长时间繁重体力工作，做到劳逸结合、松紧适度。

　　⑤合理饮食调理：忌饮水过量、饥饱失常，禁食肥甘厚腻、辛辣刺激发物。如烟酒、浓茶、牛羊狗肉、咖啡饮料、卤味春笋、鲤鱼雄鸡等。可适当食用含维生素、钙质丰富的蔬菜瓜果。

　　癫痫病是属于神经科的一种疾病，癫痫被控制后也应该积极的防止病情再次复发。因此作为癫痫病患者的家属或者朋友应该督促患者按时服药，就诊。并应该给患者创造一个适宜的环境，多与患者沟通，使患者保持一个积极向上的乐观心态。